【川崎編】年々人気が高まっているパーソナルトレーニングジムを徹底調査しました!本当におすすめできるジムを口コミや評判も参考にランキングでご紹介!



比較ランキング第5位は、RIZAP(ライザップ) 川崎店です。川崎駅東口から徒歩6分という好立地で、公共交通機関を利用して通いやすいパーソナルトレーニングです。

営業時間が7時〜23時と長めに設定されているため、仕事帰りなどでも通いやすいです。ライザップは科学的根拠に基づいて痩せられるパーソナルトレーニングです。

トレーナーは専属となっていて、利用者一人ひとりに対してマンツーマンで指導を行ってくれます。利用者がパーソナルトレーニングに挫折してしまわないよう、「減量数値シミュレーション」をはじめとする様々な工夫がなされています。

減量数値シミュレーションは、トレーニングを続けていくことで利用者の身体がどのように変化していくかを確認できる予測ツールです。定期的にカウンセラーからカウンセリングを受けられるため、不安なことも相談しやすいです。

ライザップでは運動と食事の両面から効率よく痩せられるように、オリジナルの低糖質レシピを活用した食事指導が実践されています。「ダイエットのプロ」であるパーソナルトレーナーが毎日の食事についてアドバイスしてくれるので、より効率よく理想の体型へ近づいていくことが可能です。

そんな様々なメリットのあるライザップでは、誰もが気軽にプログラムをスタートできるように30日間の全額返金保証制度が用意されています。店舗で無料カウンセリングが行われているため、興味のある人はまず無料カウンセリングを利用してみましょう。

科学的根拠に基づいて痩せられる!専属トレーナーのマンツーマン指導

専属トレーナーによるマンツーマン指導が実施されているライザップ。約11万人という膨大な量の実績データに基づいてオリジナルのプログラムが構成されます。

パーソナルトレーナーが構成してくれるプログラムは、利用者一人ひとりの体質や目標、ライフスタイルに応じて最短ルートで理想の体型へ近づいていけるようなものとなっています。多くの人が「自分で運動をしてもイマイチ効果を得られない」と感じていますが、実はその理由は「トレーニング方法が自分に合っていないから」なのです。

ライザップなら様々な利用者のダイエットをサポートしてきた経験豊富なパーソナルトレーナーが、一人ひとりに対して完全オーダーメイドのプログラムを構成してくれるため、短期間で爆発的に痩せることが可能です。実施されているトレーニングはただ減量だけを目指したものではなく、「美しさ」や「健康」についても重点を置いた総合的な内容となっています。

「闇雲に運動して痩せる」という精神論のトレーニングではなく、科学的根拠に基づいて最も効率よく痩せられるプランを提供してくれます。

「減量数値シミュレーション」で利用者のモチベーションを維持

そんな科学的根拠に基づいたプログラムで指導を行ってくれるライザップでは、利用者が目標達成まで運動を続けられるように様々なサポート体制・システムが用意されています。例えば、「減量数値シミュレーション」という利用者の身体の変化を予測するシステムがあります。

これは、約11万人の実績データを持つライザップだからこそ実現できたモチベーションを維持するための工夫。利用者は「自分がこれからトレーニングをすることでどのように痩せていけるのか」を知ることができます。

がんばって運動した効果が数値として現れてくるのはダイエットのモチベーションにつながり、体重の減りにくい「停滞期」についてもあらかじめ知っておくことで、挫折してしまう恐れを回避できます。減量数値シミュレーションの精度は利用者がトレーニングを続ければ続けるほど高くなっていき、最も高い場合で91%という予測率になっています。

こういったモチベーション維持のためのシステムが導入されているのはもちろん、パーソナルトレーナーやカウンセラーによるサポートも欠かさず行われます。トレーニングをする上で「弱くて諦めそうな自分」が顔を出してきても、パーソナルトレーナーは時に厳しく、時に優しく導いてくれます。

1人だとダイエットを続けられない人でも、ライザップでパーソナルトレーナーからサポートを受ければ、きっと最後までダイエットを継続できます。さらに、定期的にカウンセラーからのカウンセリングが実施され「日頃のトレーニングで抱えている思いや不安・疑問」などを聞いてもらえます。

このように、ライザップでは利用者が挫折してしまわないように、様々なモチベーション維持のための工夫がなされています。



低糖質レシピを活用して無理のない食事管理を

運動と食事の両面から利用者を理想の体型へ導いてくれるのがパーソナルトレーニングライザップです。誰しもが「健康維持と体型管理には食事の調整が欠かせない」ことを理解していながら、正しい食生活を心がけられる人はごくわずかです。

どんなにトレーニングをがんばって実践しても、無茶苦茶な食生活を続けていては、それほどダイエット効果を見込むことはできません。ライザップではオリジナルの低糖質レシピが導入されていて、利用者が無理せず痩せられる環境を整えてくれています。

パーソナルトレーニングというと「食事制限が厳しそう」なイメージがありますが、ライザップでは「ただ食べないだけのダイエット」ではなく、「栄養バランスを適切に管理した食事調整」が実施されています。利用者は毎日3食をなるべく規則的に食べるように指導され、2ヶ月間で全180食の食事についてパーソナルトレーナーからアドバイスを受けられます。

利用者は毎日の食事内容について、パーソナルトレーナーへメールで報告します。それに対してパーソナルトレーナーがアドバイスをくれるので、食事を重ねるたびに「太りにくい食事」の知識が身についていきます。

2ヶ月間のパーソナルトレーニングを通して利用者は「どんな食事をどれくらいの量食べれば太らないのか」を感覚的に学ぶことができるため、パーソナルトレーニングを卒業してからも食事についてセルフコントロールできるようになります。万人に共通する「この食事を食べれば太らない」というレシピは存在しておらず、一人ひとりの好みの範囲内でどのように食事内容を選択していくかが大切なのです。

しかし、私たちが自分に最適な食事の内容を知ることはとても難しいです。そこで、ライザップのパーソナルトレーニングが役に立ちます。

利用者を指導してくれるパーソナルトレーナーはいわば「ダイエットのプロ」です。一人ひとりに最も適している食事を的確に見極めて指導してくれます。

30日間の全額返金保証制度で始めやすい

パーソナルトレーニングへ興味を持っている人が1人でも多く挑戦できるように、ライザップでは30日間の全額返金保証制度が用意されています。これは、プログラムを開始してから30日以内であれば、理由の如何に関わらずトレーニング費用の全額を返金してもらえるというもの。

例えば「指示通りにやっているのに痩せられない」「パーソナルトレーナーと相性が合わないのでやめたい」など、どんな理由であっても返金を実施してもらえます。パーソナルトレーニングの料金は決して安いものではないため、これは利用しやすいポイントです。

そんな誰もが気軽に始められるパーソナルトレーニングライザップでは、店舗にて無料カウンセリングが実施されています。ジムの雰囲気を知る目的でも、まずは無料カウンセリングへ行ってみましょう。

お店へのアクセス

川崎店:神奈川県川崎市川崎区砂子2-6-2 川崎三恵ビル2F
最寄り:川崎駅より徒歩6分