【川崎編】年々人気が高まっているパーソナルトレーニングジムを徹底調査しました!本当におすすめできるジムを口コミや評判も参考にランキングでご紹介!



比較ランキング第3位は、Reborn my self(リボーンマイセルフ)(旧シェイプス) 川崎店です。JR川崎駅から徒歩3分という好立地が自慢で、駅から歩いても通いやすくなっています。

営業時間は平日が10時〜22時で、土日祝日が9時から19時です。それぞれ最終受付の時間は1時間前までとなっていますので注意しましょう。

リボーンマイセルフは業界最大級の女性専用パーソナルトレーニングです。トレーナー全員が女性で、男性会員はいないため男性の目を全く気にせずにトレーニングに集中できます。店舗には個室のシャワールームとパウダールームが用意されていて、お出かけや出勤の前でも気兼ねなくトレーニングに立ち寄ることができます。

「週2回の運動と正しい食事のコントロール」というシンプルなダイエットが行われていますが、シンプルでありながら効果はバツグン。たった60日という短い期間で理想の体型へ生まれ変わることができます。

「体脂肪を増加させずに筋肉を減少させないような食事」が重視されていて、女性らしい美しさを損なうことなく短期間で痩せられます。女性に嬉しいコースが豊富に用意されているのも利用しやすいポイント。

基本となるのは全身をバランスよくサイズダウンする「ダイエットコース」で、こちらには産後ダイエットとブライダルダイエットも含まれているため、様々なシーンで活用できます。それ以外には「部分痩せコース」や「メンテナンスコース」があり、目的に応じて選択可能です。

店舗にて無料カウンセリングと体験が実施されているので、興味のある人は問い合わせてみましょう。

健康的で美しい身体を手に入れる!女性専用パーソナルトレーニング

完全に女性専用のパーソナルトレーニングジム、それがリボーンマイセルフです。男性会員はおらず、パーソナルトレーナーは全員が女性であるため、男性の目を全く気にすることなくトレーニングに打ち込めます。

女性のトレーナーだからこそ共感できる悩みについても相談しやすい環境で、24時間電話とメールでのサポートが行われています。日々の生活の中で不安なことがあっても、気軽に相談可能です。

個室のシャワールームとパウダールームが用意されていることも利用しやすいポイントで、お出かけや仕事の前でも気兼ねなく汗を流してトレーニングできます。提供されているのは「女性のためだけに作られたプログラム」です。

ただ食べないだけのダイエットや、サプリメント・プロテインに頼ったダイエットとは根本的に性質が異なります。運動と食事の指導を最大限の効率で実施して、爆発的な効果を生み出すのがリボーンマイセルフのダイエット法です。

利用者一人ひとりの体質などを考慮し、その人に最適なプログラムにより女性らしく美しい身体を手に入れられます。リボーンマイセルフでは、「体脂肪を増加させずに筋肉を減少させないような食事」が推奨されています。

ダイエットにおいて食事管理は必須とも言えるものです。しかし、食べないだけのダイエットはストレスがかかり、リバウンドの危険性が高い上に女性らしい美しさを損ねてしまいます。

なぜなら、「美しい身体」=「ただ痩せている身体」ではなく、「髪や肌の状態・身体のバランス」も重要だからです。そこでリボーンマイセルフでは、「ダイエットプログラムが終了してからも無理なく続けていける食事」が提案されています。

トレーニングをするのは週2回で、そこに繊細な食事調整を足していくことでダイエットの効果は最大限に引き出されます。「これまでどんなダイエットを試してもうまくいかなかった」という人でも、リボーンマイセルフでパーソナルトレーニングを受ければきっと納得のいく結果を得られるはずです。

60日間で理想の体型へ!生理学的根拠に基づいたダイエットプログラム

一人ひとりに適した運動と正しい食事の習慣への改善により、最短ルートで理想の体型へ近づけてくれるリボーンマイセルフのダイエットプログラム。いたってシンプルなダイエット法でありながら、プログラムの内容は緻密に計算され尽くしたものとなっています。

具体的には、骨格や筋肉、目標やライフスタイルなどの個人差を考慮してオーダーメイドの運動メニューを構成してくれます。運動の際はフォームを正しく管理してくれるのはもちろん、かける負荷の重さや回数、休息の時間などを細かく管理して最大限の効果を引き出してくれます。

さらに、食事指導についても利用者がダイエット効果を得やすいものとなっています。食事の内容や食材・量についてはもちろん、最適なタイミングについてもパーソナルトレーナーがアドバイスしてくれます。

このように、生理学的根拠に基づいて運動と食事を十分に管理することで、「誰でも確実に結果を期待できる」ダイエットプログラムが保証されています。リボーンマイセルフのプログラムは60日間に設定されています。

たった2ヶ月という短い期間で理想の体型へ生まれ変われるパーソナルトレーニング、それがリボーンマイセルフです。さらに、オプションで遺伝子検査を利用することができます。

遺伝子レベルで一人ひとりの体質を分析してもらえ、より無駄のないトレーニングを実践できます。



女性に嬉しい豊富なコース設定が魅力

女性に嬉しいコースが豊富にあるのもリボーンマイセルフの魅力です。最も基本となるのは全身をバランスよくシェイプアップできる「ダイエットコース」です。

ダイエットコースは体重はもちろん、各部位のサイズと体脂肪をトータルでサイズダウンするコースです。産後ダイエットやブライダルダイエットも含まれているため、出産や結婚のタイミングでも利用することができます。基礎代謝を向上させるために、女性のための筋肉を増加させる運動が中心となります。

そして、全身ではなく気になる部分だけを痩せたい人におすすめなのが「部分痩せコース」です。部分痩せコースはその名の通り、身体の一部分を集中的にシェイプアップするコース。用意されているのはお腹周りの脂肪を落とすコースと、美しくしなやかな脚をつくるコース、ヒップサイズをダウンするコースの3種類です。

ダイエットのプロフェッショナルが、マンツーマンで女性の悩みを解消してくれます。そして、リボーンマイセルフで用意されている各コースを終えた人限定で「メンテナンスコース」が用意されています。

これは、各種パーソナルトレーニングを修了した人がプログラム終了後も体型を維持していくためのコースです。体型維持のために利用できるのはもちろん、手に入れた体型をさらに理想へ近づけていくことも可能です。

メンテナンスコースは週1回のトレーニングとなっているので、一人ひとりのライフスタイルに合わせて無理なく通いやすいです。

無料カウンセリング・体験が受けられる!

リボーンマイセルフの内装は白をベースとした清潔感あふれるつくりとなっています。ジムというとなんとなく「ホコリと汗のにおいがする」イメージがありますが、リボーンマイセルフでは広々とした清潔な空間で快適にトレーニングを行うことができます。

これまでジムに通った経験のない女性でも入りやすい雰囲気です。支払い方法は現金の他に「VISA」「MasterCard」のクレジットカードを選択可能です。

店舗にて無料カウンセリングと体験が実施されているので、ジムの雰囲気を感じる目的でもまずは直接足を運んでみましょう。

お店へのアクセス

川崎店:神奈川県川崎市川崎区砂子1-1-14 JTB川崎共同ビル3F
最寄り:川崎駅より徒歩5分