【川崎編】年々人気が高まっているパーソナルトレーニングジムを徹底調査しました!本当におすすめできるジムを口コミや評判も参考にランキングでご紹介!

川崎のパーソナルトレーニングジムランキング一覧!

ウェア類無料貸し出しにより手ぶらで通える!

比較ランキング第1位は、24/7ワークアウト 川崎店です。JR川崎駅から徒歩7分という好立地で、電車を利用してラクラク通えます。

24/7ワークアウトは利用者一人ひとりに対してオーダーメイドのプログラムを提供してくれるパーソナルトレーニングジム。完全個室で行われる個別指導のトレーニングにより、利用者は最短ルートで理想の体型へ近づいていくことができます。

営業時間は7時から24時と幅広く、ライフスタイルに合わせた使い方ができます。1回75分のレッスンを2ヶ月間続けていけば理想の体型へ生まれ変われるプログラムで、運動と食事の両面から指導が行われています。

食事指導についてはあくまで利用者が主体となっていて、無理に食べる量や内容を制限されてしまう心配はありません。できるだけ「食べないストレス」を軽減したダイエットに取り組むことが可能です。

指導してくれるのは採用率2.46%という超難関の試験に合格し、さらに研修を重ねたパーソナルトレーナーです。24/7ワークアウトのトレーナーは業界でも最高水準の品質となっていて、ダイエットプログラムを実践すれば間違いなく肉体改造を行える環境となっています。

周辺サービスが充実していることも特徴で、例えばトレーニングウェアやタオル、シューズなどは全て無料で借りることができます。ドリンクやプロテインも無料で、水素水が飲み放題です。

手ぶらで通えるパーソナルトレーニングとして好評です。店舗には個室のシャワー室も用意されていて、汗をかいても洗い流して帰ることができます。

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ポイント①
採用率2.46%の厳選されたトレーナー!
ポイント②
営業時間が7時~24時のため通いやすい
ポイント③
3食しっかり食べることを推奨
ポイント④
30日間の全額返金保証制度
希望にベストマッチなオーダーメイドプログラム

比較ランキング第2位は、BodyMakers'です。鹿島田駅から徒歩1分という好立地が自慢で、公共交通機関を利用して通いやすいです。

8時から23時という長めに設定された営業時間も利用しやすいポイントで、ライフスタイルに合わせて都合よく通うことができます。丁寧なカウンセリングが実施されていて、カウンセリングを担当してくれるのはカウンセラーではなくトレーナーです。

経験と知識を豊富に備えたトレーナーが自ら相談に乗ってくれるため、どんな不安や疑問を抱えていても解消しやすいです。BodyMakers'では身体の外側を美しくするための「運動」だけではなく、内側から体質を変えていく「食事・生活習慣」の指導も行われています。

ダイエットに欠かせない要素を全て盛り込み、トータルで身体を変えていけるパーソナルトレーニングとなっています。マンツーマンでの指導が行われていて、利用者一人ひとりのニーズに最適なオーダーメイドのプログラムを提案してくれます。

産後ダイエットにも対応しているので、出産を経験した女性が体型を元に戻したい場合でも活用しやすいです。そんなBodyMakers'は、個人経営だからこそ実現できる優良価格でパーソナルトレーニングを提供してくれています。

支払いは分割も可能なため、すぐにパーソナルトレーニングを開始したい人でも利用しやすいです。初回のカウンセリングは無料となっているので、興味のある人は電話かメールにて問い合わせを行ってみましょう。

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ポイント①
営業時間が8時~23時と長め
ポイント②
オーダーメイドのプログラムを提案
ポイント③
良心的なコース料金
ポイント④
分割払いに対応
全員が女性!完全女性専用のパーソナルトレーニング

比較ランキング第3位は、Reborn my self(リボーンマイセルフ)(旧シェイプス) 川崎店です。JR川崎駅から徒歩3分という好立地が自慢で、駅から歩いても通いやすくなっています。

営業時間は平日が10時〜22時で、土日祝日が9時から19時です。それぞれ最終受付の時間は1時間前までとなっていますので注意しましょう。

リボーンマイセルフは業界最大級の女性専用パーソナルトレーニングです。トレーナー全員が女性で、男性会員はいないため男性の目を全く気にせずにトレーニングに集中できます。店舗には個室のシャワールームとパウダールームが用意されていて、お出かけや出勤の前でも気兼ねなくトレーニングに立ち寄ることができます。

「週2回の運動と正しい食事のコントロール」というシンプルなダイエットが行われていますが、シンプルでありながら効果はバツグン。たった60日という短い期間で理想の体型へ生まれ変わることができます。

「体脂肪を増加させずに筋肉を減少させないような食事」が重視されていて、女性らしい美しさを損なうことなく短期間で痩せられます。女性に嬉しいコースが豊富に用意されているのも利用しやすいポイント。

基本となるのは全身をバランスよくサイズダウンする「ダイエットコース」で、こちらには産後ダイエットとブライダルダイエットも含まれているため、様々なシーンで活用できます。それ以外には「部分痩せコース」や「メンテナンスコース」があり、目的に応じて選択可能です。

店舗にて無料カウンセリングと体験が実施されているので、興味のある人は問い合わせてみましょう。

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ポイント①
女性専用のパーソナルトレーニング
ポイント②
女性らしい美しさを目指す方におすすめ
ポイント③
ダイエット・部分痩せコース等を提供
ポイント④
クレジットカード払いに対応
短期でも長期でも通いやすいパーソナルトレーニング

比較ランキング第4位は、John's Work Outです。JR稲田堤駅から徒歩30秒という好アクセスが自慢で、仕事帰りなどでも立ち寄りやすい立地です。

行われているのは「運動」と「食事管理」に「サプリメント・プロテイン」を加えたダイエットで、最短2ヶ月という短い期間で痩せることができます。基礎的なトレーニングが中心となっていて、食事管理は主にタンパク質を摂取する内容となります。

ただし、炭水化物を全く摂らない過度なダイエットではなく、飲み方によってはお酒もOKです。自分で行う「食べないだけのダイエット」よりもリバウンドの危険性は少なく、パーソナルトレーニングを通して理想の体型を手に入れた後も自分で体型維持を行えるような知識を得られます。

運動指導の際はトレーニングフォームから教えてくれるので、運動初心者でもOKです。目的に合わせて選べるコース設定も魅力で、短期でも長期でも利用しやすくなっています。

例えば、短期間で痩せたい人には2ヶ月間の「ダイエットコンプリートコース」がおすすめ。食事指導も込みになっているのでダイエットには最適なコースです。

そんなJohn's Work Outでは、有料で体験トレーニングのサービスが行われているほか、カウンセリングと見学は無料です。興味のある人はまず問い合わせを行ってみましょう。

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ポイント①
短期集中ダイエットのスペシャリスト
ポイント②
飲み方によってはお酒もOK
ポイント③
トレーナーが毎日の食事をメールでサポート
ポイント④
会員はお得にサプリメント・プロテインを購入可能
痩せられなければ全額返金!保証付きで始めやすい

比較ランキング第5位は、RIZAP(ライザップ) 川崎店です。川崎駅東口から徒歩6分という好立地で、公共交通機関を利用して通いやすいパーソナルトレーニングです。

営業時間が7時〜23時と長めに設定されているため、仕事帰りなどでも通いやすいです。ライザップは科学的根拠に基づいて痩せられるパーソナルトレーニングです。

トレーナーは専属となっていて、利用者一人ひとりに対してマンツーマンで指導を行ってくれます。利用者がパーソナルトレーニングに挫折してしまわないよう、「減量数値シミュレーション」をはじめとする様々な工夫がなされています。

減量数値シミュレーションは、トレーニングを続けていくことで利用者の身体がどのように変化していくかを確認できる予測ツールです。定期的にカウンセラーからカウンセリングを受けられるため、不安なことも相談しやすいです。

ライザップでは運動と食事の両面から効率よく痩せられるように、オリジナルの低糖質レシピを活用した食事指導が実践されています。「ダイエットのプロ」であるパーソナルトレーナーが毎日の食事についてアドバイスしてくれるので、より効率よく理想の体型へ近づいていくことが可能です。

そんな様々なメリットのあるライザップでは、誰もが気軽にプログラムをスタートできるように30日間の全額返金保証制度が用意されています。店舗で無料カウンセリングが行われているため、興味のある人はまず無料カウンセリングを利用してみましょう。

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ポイント①
日本初!「リバウンド保険」を提供
ポイント②
専用ツールで身体の変化を事前に予測
ポイント③
オリジナルの低糖質レシピも提供
ポイント④
30日間の全額返金保証制度

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急いで痩せたい人こそパーソナルトレーニングがおすすめ


「数ヶ月後に迫った結婚式のために急いでシェイプアップしたい!」「今年の夏は自信を持てる身体で思いっきり楽しみたい!」そんな風に考えている人にこそ、パーソナルトレーニングがおすすめです。パーソナルトレーニングはトレーナーからマンツーマンで指導を受けられるダイエット・トレーニング法を指します。

フィットネス大国であるアメリカでは以前からパーソナルトレーニングが人気でしたが、日本ではこれまでそれほど注目を浴びていませんでした。しかし、多くの芸能人がパーソナルトレーニングで肉体改造に成功したことや、日本全国にパーソナルトレーニングを提供するジムが増えてきたことなどから、最近では日本でもパーソナルトレーニングの人気が高まっています。

しかし、いざパーソナルトレーニングを探し始めてみると、本当にたくさんのジムがあり、どれを選べばいいか初心者には全くわかりません。そこで、パーソナルトレーニングを探している全ての人に向けて、こちらの記事では川崎エリアでおすすめのパーソナルトレーニングジム5つ比較ランキング形式で紹介しています。

きっと役に立つ情報が見つかりますから、ぜひ最後までご覧ください。

ダイエットだけでなく健康管理にも役立つパーソナルトレーニング

わたしは学生の頃から太りやすい体質で、更に年齢を重ねるごとにより痩せにくくなってしまいました。若い頃は少し食べる量を減らせば体重は落ちたのに、最近ではちょっと食生活を変えたくらいでは体重が変わらなくなっていました。

そこで私は「いい加減痩せなければ健康問題にまで関わる」と考え、いろいろなダイエット法を試してみるようになったのですが、どうもうまくいきません。そんな時に知人から聞いたのがパーソナルトレーニングの存在でした。

運動は苦手であったためジムへ通うことは敬遠していたのですが、「パーソナルトレーニングならトレーナーがマンツーマンで教えてくれるから運動初心者でも大丈夫」と聞いて本格的に検討するようになりました。調べていくうちに、それぞれのパーソナルトレーニングには違った特徴があることを知り、「自分がどのジムに通いたいか」というのがだんだんと明確になってきました。

私の場合は運動している姿を人に見られたくなかったため、「個室制のところに通いたいな」と思っていました。それ以外にもパーソナルトレーニングジムによって重点を置いているポイントやサービスの内容は違うため、内容をよく確かめて自分に合ったところを選ぶのが大切だとわかりました。

気になるジムは片っ端から全て見学やカウンセリングに行き、どこが最も自分に適しているかを探し始めました。そして、ついには1つのジムにたどり着き、そこで受けたパーソナルトレーニングによって劇的に痩せることができたのです。

パーソナルトレーニングを始めてしばらくすると、あんなにしつこかった脂肪がみるみるうちに減っていき、「これまでの苦労はなんだったんだ」とまで感じられるように。パーソナルトレーニングで劇的に痩せた後は通常のスポーツジムに切り替えましたが、正しい食事管理と運動の知識が備わっていたので、もうリバウンドしてしまうことはありませんでした。

そんな私の経験を活かして、「同じようにダイエットに悩んでいる人の助けになれれば」と考えてこちらのサイトを立ち上げました。この記事を読んでくださった皆さんが、自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけられることを祈っています。

川崎エリアでおすすめのパーソナルトレーニングジムは全て紹介したので、最後にパーソナルトレーニングにまつわる有用な情報を紹介します。

食事指導もしてもらえる!オーダーメイドのプログラムがメリット

マンツーマンでトレーナーから指導を受けられるパーソナルトレーニング。1対1での個別指導だからこそできるきめ細かいサポートで、利用者を効率良く理想の体型へ導いてくれます。

これこそがパーソナルトレーニングの最大のメリットと言えます。行われるプログラムは画一化されたものではなく、利用者一人ひとりの悩みや要望を汲み取ったオーダーメイドのものを作成してくれます。

多くのパーソナルトレーニングでカウンセリングが重視されていて、利用者が抱えている身体のコンプレックスや悩み、さらには「どうしてパーソナルトレーニングを利用するのか」「パーソナルトレーニングを通してどんな自分になりたいのか」などをヒアリングします。それらを考慮してダイエットのプロであるパーソナルトレーナーがプログラムを構成してくれるのですが、その際には利用者の体質や運動習慣、体力レベルなども考慮されます。

実は、私たち人間には大きな個人差があり、「どんな運動が効きやすいか」「どんな食事が太りやすいか」という内容は一人ひとりにかなりの差があります。パーソナルトレーニングのトレーナーはその個人差を的確に見極め、それぞれに最適なオーダーメイドのプログラムを提供してくれるのです。

体質を見極める手段はジムによって異なります。例えば、トレーナーがこれまでに多くの利用者を指導してきた経験と知識に基づいて直感を信じたプログラムを構成してくれるジムもあれば、医療機関でも導入されているような測定機器を活用して、科学的な根拠に基づいてプログラムを構成してくれるところもあります。

場合によっては遺伝子検査が行われているパーソナルトレーニングもあり、遺伝子レベルで体質を判断してプログラムを構成してくれます。「どのプログラムが最も優れている」とは一概には言えませんが、できれば科学的な根拠に基づいて理由のある指導を行ってもらいたいですよね。

パーソナルトレーニングのデメリットとは

オーダーメイドのプログラムで効率よくダイエットを行えることこそパーソナルトレーニングのメリットですが、反対にパーソナルトレーニングのデメリットにはどんなものがあるのでしょうか。1番に考えられるのは「料金が高い」というものです。

一般的に、パーソナルトレーニングの料金は通常のスポーツジムやフィットネスクラブよりも高く設定されています。それもそのはず、通常のスポーツジムでは大勢の利用者に対して1人のトレーナーが面倒をみるところや、セルフでトレーニングを行うところがほとんどです。

パーソナルトレーニングなら利用者1人に対して1人のトレーナーが指導を行うケースが多いため、その分料金が高くなってしまうのは仕方のないことです。もちろん、正しくパーソナルトレーニングを選べば、高い料金に見合うだけのサービスは受けられます。

さらに、「安くてもほとんど効果が出ない普通のジム」へだらだらと通うよりも、「高いけど確実に効果が出るパーソナルトレーニング」へ短期間で通った方が、トータルで考えると費用は抑えられるのです。そのため、一概に「パーソナルトレーニングは高い」とは言えないものとなっています。

料金面以外で考えられるデメリットとしては、「ジムによってはトレーナーと2人きりの空間になってしまうので、女性などは不安に感じることもある」というものがあります。パーソナルトレーニングによって個室制のジムがありますが、マンションの1室がトレーニングスペースとなっている場合があります。

大手パーソナルトレーニングであればそれほど心配はいりませんが、どうしても不安である場合は店舗のあるパーソナルトレーニングを選ぶといいでしょう。また、「トレーナーとの相性が悪ければパーソナルトレーニングへ通うのが嫌になってしまう」というのもデメリットです。

これについてはある程度対策が可能で、あらかじめパーソナルトレーニングの体験やカウンセリング、見学などに訪れることで未然に防ぐことができます。どんなにダイエットについて熟知したトレーナーであっても1人の人間ですから、相性の良い悪いは出てきてしまいます。

入会する前に実際にトレーナーと会ってみて、相性が合うかどうか判断するのがおすすめです。また、返金保証制度が用意されているジムであれば、万が一入会してからトレーナーとの相性が悪くても返金してもらえるので問題ありません。返金の条件はジムによって異なるため、事前に確認しておくことが大切です。

安さだけで選んではいけない!パーソナルトレーニング選びの注意点

それでは最後に、パーソナルトレーニングを選ぶ際の注意点を紹介します。まずお伝えしたい注意点は、「料金の安さだけでパーソナルトレーニングを選んではいけない」というものです。

色々なパーソナルトレーニングを調べていると、「これって本当にパーソナルトレーニングなの?」と疑ってしまうほど格安のジムを見つけることができます。ホームページを見ると確かにパーソナルトレーニングと書かれているのですが、実は2〜3人での少人数制トレーニングのことを指している場合があります。

「マンツーマン指導を希望するのに実は3人でのトレーニングだった」という失敗をしてしまわないように、必ずトレーニングの詳細は確認しておきましょう。それ以外にも、安さだけで選んではいけないのには理由があります。

パーソナルトレーニングが成功するかどうかはトレーナーの腕にかかっています。技術のないトレーナーやアルバイトトレーナーに当たってしまうと、せっかく費用を出して通っていてもそれほど効果を期待できない場合があります。

1番安いパーソナルトレーニングを選んでも、効果が出なければお金をドブに捨ててしまうようなもの。「トレーナーの品質」についてはホームページを見ていても判断しにくいため、「安いから」という理由だけでパーソナルトレーニングを決めないように注意しましょう。

もし実際にパーソナルトレーニングへ通った経験のある知人がいるのであれば、その人に直接口コミを聞いてみるのがおすすめです。カウンセリングや体験などでトレーナーの品質や人間性を考慮し、十分に検討してからパーソナルトレーニングを選びましょう。
 

 

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